| | | | |

App: Exsmokers iCoach

App: Exsmokers iCoach
App: Exsmokers iCoach

Inicijativa Europske komisije Ex-smokers are Unstoppable odnedavno se provodi i u Hrvatskoj, a riječ je o inicijativi koja za cilj ima pomoći mladima između 24 i 35 godina da prestanu pušiti

U sklopu te inicijative razvijene su i službene aplikacije za iOS i Android. iCoach nudi svakodnevne savjete, preporuke, individualizirane odgovore i motivaciju kako bi se lakše ustrajalo u namjeri da se prestane pušiti. Tu je i tipka za paniku koja nastoji pomoći preživjeti najteže trenutke kada je potreba za cigaretom najveća.

Sam program na koji se oslanja cijela inicijativa temelji se na znanstvenom istraživanju, praktičnom kliničkom iskustvu i stručnosti psihologa i komunikologa, a do sada se pokazalo da je 37 posto registriranih korisnika koristeći ovu aplikaciju doista i prestalo pušiti. Stoga, želite li se napokon riješiti pušenja, ovo je još jedan od načina na koji to možete postići.

Aplikacija vodi korisnika tijekom pet faza do prestanka pušenja, ali sada ima i nekoliko osobnih izazova, povezanih uz točno određenu fazu, kao što su:

  • Prati koliko je korisnik dnevno popušio cigareta jer možda podcjenjuje svoju naviku pušenja (za korisnike u drugoj fazi aplikacije)
  • Predlaže odgađanje 'najmilije' cigarete 10 puta za po 10 minuta, a zatim po 20 minuta (za korisnike u trećoj fazi aplikacije)
  • Predlaže korisniku da ostavi cigarete kod kuće kada mora ići obaviti neku kraću obavezu (za korisnike u četvrtoj fazi u aplikaciji)
Pin It

Recenzije

Pretraži

© 2006 - 2020. CroPC.net

ISSN: 1846-8675