Promjena na zimsko računanje vremena prilika je za usklađivanje navika spavanja, a soundcore Sleep A30 nude tehnologije za mirniji noćni odmor
U noći s 24. na 25. listopada vratili smo sat unatrag i prešli na zimsko računanje vremena. Uz kraće dane i manje dnevnog svjetla mijenja se i naša svakodnevna rutina, pa je ovo dobro vrijeme da više pozornosti posvetimo navikama spavanja i pronađemo načine za mirnije noći i odmornija jutra.
Promjena sata može utjecati na naš unutarnji biološki ritam jer san i budnost uvelike ovise o svjetlosti. Tijelu je ponekad potrebno nekoliko dana da se prilagodi novom rasporedu, a upravo zato redovite navike postaju još važnije. Jutarnje izlaganje dnevnom svjetlu, odlazak na spavanje i buđenje u približno isto vrijeme te postupno usporavanje aktivnosti navečer mogu pomoći u održavanju stabilnijeg ritma.
Kvalitetan san počinje tijekom cijelog dana, a ne tek odlaskom u krevet. Važno je i okruženje u kojem spavamo: ugodna temperatura, što manje svjetla i buke te dovoljno mira. No, zvukovi iz okoline ili hrkanje partnera nisu uvijek nešto na što možemo utjecati.
Upravo za takve situacije namijenjene su soundcore Sleep A30, slušalice posebno osmišljene za korištenje tijekom spavanja. Njihov sustav kombinira aktivno poništavanje buke za prigušivanje nižih frekvencija i pasivnu zvučnu izolaciju. Posebno je zanimljiva funkcija namijenjena osobama koje spavaju uz partnera koji hrče: pametna kutijica prepoznaje hrkanje u stvarnom vremenu, analizira njegove karakteristike, a slušalice reproduciraju prilagođene zvukove koji ga pomažu maskirati.
Budući da su namijenjene nošenju tijekom noći, naglasak je stavljen i na udobnost. Svaka slušalica teži približno tri grama, a mekani silikon i ergonomski oblik trebali bi smanjiti pritisak na uho, čak i pri spavanju na boku. Uz različite veličine nastavaka moguće je prilagoditi pristajanje, premda će konačan osjećaj udobnosti ovisiti o obliku uha i položaju spavanja.
Sleep A30 nude i sadržaje za opuštanje prije počinka, uključujući priče za laku noć iz aplikacije Calm, bijeli šum i druge umirujuće zvukove. Putem Bluetootha moguće je slušati vlastitu glazbu, podcaste ili audioknjige. Aplikacija soundcore omogućuje i praćenje određenih obrazaca spavanja, poput trajanja sna, položaja tijela i hrkanja. Ti podaci mogu pomoći u boljem razumijevanju vlastitih navika, ali ne zamjenjuju stručnu procjenu kod dugotrajnih problema sa spavanjem.
Baterija omogućuje do devet sati reprodukcije na samim slušalicama, odnosno do 45 sati uz punjenje iz kutijice, ovisno o načinu korištenja. Tu su i otpornost na prskanje vode te upravljanje dodirom.
Tehnologija može pomoći u stvaranju ugodnijeg okruženja za spavanje, ali ne može zamijeniti zdrave navike. Redovit raspored, pažnja posvećena svjetlu i mirnija večernja rutina ostaju temelj kvalitetnog odmora. A za one kojima je najveća prepreka buka iz okoline, soundcore priprema i novu generaciju – Sleep A40, koja će donijeti poboljšano aktivno poništavanje buke i još učinkovitije maskiranje okolnih zvukova.
