| | | |

powered_by_lenovo_2020 Vježbanje kod kuće uz Garmin Connect - CroPC.net

Vježbanje kod kuće uz Garmin Connect

Ako nemate kompatibilni uređaj, i dalje možete slijediti korake vježbanja na satu, ali bez animacija

Planiranje treninga u zatvorenom prostoru moguće je izravno u aplikaciji Garmin Connect, svi korisnici Garmin Connecta imaju pristup besplatnim, pripremljenim vježbama s detaljnim uputama koje možete preuzeti na svoj sat, raspon je nevjerojatan, nudi niz razina težine, trajanja, mišićnih skupina i mogućnosti aktivnosti

Isto tako moguće je pregledati animacije joge, pilatesa, kardio i trening vježbi na telefonu ili u web pregledniku koje se lako prate, a dostupne su i na odabranim satovima. Ako nemate kompatibilni uređaj, i dalje možete slijediti korake vježbanja na satu, ali bez animacija.

Pronalaženje i preuzimanje treninga (aplikacija i web)

  1. Odaberite "Training" iz glavnog izbornika Garmin Connect.
  2. Otvorite Vježbanje.
  3. Odaberite "Pronađite vježbu" i počnite pregledavati mogućnosti vježbanja.
  4. Zatim odaberite vježbu da biste pogledali animacije:
    1. Aplikacija: Dodirnite vježbu i pritisnite reprodukciju za prikaz. 
    2. Web: Odaberite "Upute" pored vježbe i pritisnite play za prikaz.

Napomena: Pisani koraci i savjeti pojavljuju se ispod svakog videozapisa.

  • Odaberite Sljedeći ili Prethodni za upute i animacije za druge vježbe u vježbi.
  • Odaberite "Spremi u moje treninge" da biste ga dodali na svoj popis vježbi.
  • Idite na svoj popis Vježbi, odaberite vježbu i odaberite ikonu Pošalji u uređaj (u aplikaciji) ili gumb (na webu) i sinkronizirajte se s kompatibilnim uređajem1.
  • Otvorite popis sportskih aplikacija na satu i odaberite vrstu treninga koji ste preuzeli (kardio, joga, pilates ili snaga).
  • Odaberite preuzetu vježbu. Možete pogledati korake vježbanja ili ga započeti odmah.
  • Pritisnite gumb za krug kada završite s jednom vježbom i spremni ste za prelazak na sljedeću.
  • Nastavite dok ne dovršite vježbu i odaberite "Zaustavi". Vaše će se statistike prenijeti na Garmin Connect sljedeći put kada se sat sinkronizira.
Pin It

Pretraži

© 2006 - 2020. CroPC.net

ISSN: 1846-8675