Samsung Health dobiva jednostavniji Sleep Coaching koji zahtijeva samo tri dana podataka o spavanju, naprednije programe trčanja i integraciju sa Strava rutama
Samsung je najavio novo ažuriranje aplikacije Samsung Health koje donosi jednostavnije personalizirano treniranje spavanja, naprednije programe trčanja i bolju povezanost s fitness platformom Strava. Za početak korištenja značajke Sleep Coaching sada su potrebni podaci o spavanju iz samo tri dana, što bi korisnicima trebalo olakšati ulazak u program i praćenje navika važnih za kvalitetniji odmor.
Dosad je za pokretanje Sleep Coachinga bilo potrebno prikupiti podatke o spavanju tijekom najmanje sedam dana unutar mjesec dana. Nakon ažuriranja dovoljno je imati podatke iz tri dana unutar razdoblja od sedam do 14 dana. Korisnici pritom ispunjavaju upitnik o redovitosti spavanja, noćnim buđenjima, konzumaciji kofeina i alkohola te vlastitoj procjeni kvalitete sna.
Na temelju prikupljenih informacija Samsung Health dodjeljuje korisniku simbol životinje koji predstavlja njegov obrazac spavanja te izrađuje personalizirani program u trajanju od četiri do osam tjedana. Preporuke se prilagođavaju iz tjedna u tjedan, ovisno o promjenama u navikama i obrascima spavanja. Program uključuje i praktične savjete, poput izbjegavanja zaslona prije odlaska na spavanje, ograničavanja kasnog unosa kofeina i uvođenja jutarnjih aktivnosti.
Ažurirana aplikacija donosi i novi grafikon Sleep Balance, koji objedinjuje pet pokazatelja: trajanje sna, redovitost spavanja, vrijeme budnosti tijekom noći, zadovoljstvo snom i Energy Score. Uz jutarnje poruke s uvidima u prethodnu noć, tjedna i završna izvješća trebala bi korisnicima omogućiti jednostavnije praćenje promjena i prepoznavanje područja na kojima mogu poboljšati svoje navike.
Promjene obuhvaćaju i značajku Running Coach. Broj razina programa trčanja povećava se s 10 na 12, čime se uvode dodatne mogućnosti za srednje napredne i napredne trkače. Personalizirani planovi i dalje se temelje na rezultatima 12-minutnog testa trčanja ili ranijim podacima, a novo dijeljenje rezultata omogućuje jednostavnije prikazivanje treninga, osobnih rekorda i ruta na društvenim mrežama.
Samsung dodatno povezuje svoj ekosustav s platformom Strava. Korisnici će omiljene rute za cestovno trčanje, trail trčanje i biciklizam moći uvesti izravno u Samsung Health, čime se olakšava planiranje aktivnosti i korištenje podataka iz obiju platformi.
Nadograđene značajke postupno se uvode putem ažuriranja Samsung Health aplikacije od listopada. Sleep Coaching zahtijeva Samsung Galaxy pametni telefon s Androidom 11 ili novijim i kompatibilan uređaj, poput Galaxy Watcha 4 ili novijeg, Galaxy Fita 3 ili novijeg odnosno Galaxy Ringa. Samsung naglašava da su zdravstveni pokazatelji, uključujući Energy Score, informativne prirode i nisu namijenjeni medicinskoj dijagnostici.
